5 steps to start being a happier person TODAY

How to be happy feel happier

Today is the first day of weekend so it is the perfect day to bring some happiness to your life.
So I decided to bring you 5 easy steps you can do today to feel happier right now.

STEP 1:

Define one single life goal: HAPPINESS.
I believe this is the ultimate goal for every single person, or at least it should be. I’m sure you have lots of other goals but all of them are little steps to achieve this main goal: your happiness.

STEP 2:

“Don’t worry, be happy”

Take this seriously. Forget all the your concerns, being them labor related or not… Sometimes we just need a time out.
And above all, don’t give a shit about other’s people opinions. If what other people are eventually going to say about you is stopping you from doing what makes you happy, f**k them and their opinions… Go ahead and do it! Just ake sure this won’t interfere with others’s freedom. And this leads me to the next step:

STEP 3:

Surround yourself with what makes you happy

Let yourself be surrounded by what makes you happy. If what makes you happy is being with your friends, go drink a beer with them, if what makes you happy is to be in touch with nature, throw it all away and go hiking away from civilization…

STEP 4:

Be optimistic

Seek out the positive in any experience. Even if you step on dogs poop, laugh about it and next time watch your step. This is actually a very simplistic example but it can apply it to all obstacles in life.

STEP 5:

Relax!

I think there are many ways for relaxing, depending on your preferences. My favorite one is through meditation, but if you aren’t into meditation, you can just take a break and take a walk, get some fresh air, listening to relaxing music and  focus on your inner voice.


 

Hoje é o primeiro dia de fim de semana e sendo assim, pensei que seria o dia perfeito para trazer alguma felicidade à nossa vida.
Resolvi então trazer-vos 5 passos fáceis que que podem seguir agora para se tornarem pessoas mais felizes.

PASSO 1:

Define um único objetivo de vida: FELICIDADE.
Eu acredito que este é o principal objetivo para qualquer pessoa, ou pelo menos deveria ser. Tenho certeza que vocês tem muitos outros objetivos, mas todos eles são pequenos passos para alcançar este grande objetivo : a vossa felicidade.

PASSO 2:

“Don’t worry, be happy”

Leva isso a sério. Esquece todas as tuas preocupações, sendo elas relacionadas ao trabalho ou não … Às vezes só precisamos de um tempinho fora dos problemas.
E acima de tudo, não te importes com a opinião dos outros. Se aquilo que outras pessoas vão eventualmente dizer sobre ti te está a impedir de fazer o que te faz feliz, que se f**** eles e suas opiniões … Vai em frente e faz o que tens a fazer. Desde que isso não interfira com a liberdade dos outros, claro. O que me leva ao próximo passo:

PASSO 3:

Rodeia-te com aquilo que te faz feliz

Deixa-te rodeiar pelo que te faz feliz. Se o que faz você feliz é estar com teus amigos, vai beber uma cerveja com eles. Por outro lado, se o que te faz feliz é estar em contato com a natureza, esquece o resto e vai dar uma caminhada para bem longe da civilização …

PASSO 4:

Sê otimista

Procura o lado positivo em qualquer experiência. Mesmo se pises caca de cão, ri-te sobre isso e para a próxima está atento onde pões os pés. Este é, na realidade, um exemplo muito simplista, mas podes aplicá-lo a todos os obstáculos na vida.

PASSO 5:

Relaxa!

Acho que existem várias formas de relaxar, dependendo das preferências de cada um. A minha forma favorita é através da meditação, mas se a meditação não é bem a tua cena, podes pura e simplesmente fazer uma pausa e ir dar um passeio, respirar um pouco de ar fresco, ouvir música relaxante e concentrares-te na tua voz interior.

1 Comment

  1. Marta Rodrigues says: Reply

    As melhores dicas sem dúvida! Também acho importante nos rodear-nos de pessoas que nos fazem felizes! Às vezes é preciso cortar pessoas tóxicas da nossa vida para conseguirmos ver o quanto isso nos deixa mais positivos e felizes!

    Marta Rodrigues, Majestic

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